Corsi di stretching e mobility Meraki
Libera il corpo, ritrova equilibrio e benessere
Il corso di Stretching & Mobility in MERAKI è studiato per migliorare flessibilità, postura e qualità del movimento.
Un approccio completo che unisce esercizi di allungamento, respirazione e mobilità articolare.
Metodo Mobility Mastery
La lezione segue il metodo Mobility Mastery, già diffuso attraverso i video corsi su merakidojo.
Un sistema che combina:
• Stretching tradizionale per allungare e rilassare i muscoli
• Mobilità articolare per rendere i movimenti più fluidi e naturali
• Tecniche di respirazione per sciogliere tensioni e migliorare la postura
Perché partecipare?
Con lo Stretching & Mobility MERAKI:
• migliori la flessibilità e l’elasticità muscolare;
• riduci rigidità, dolori e tensioni;
• previeni infortuni e supporti lo sport;
• ti senti più libero e agile nella vita quotidiana.
A chi è adatto
Il corso è perfetto per chi pratica sport, per chi passa molte ore in ufficio, e per chi cerca un momento di benessere e rilassamento.
Un percorso adatto a tutte le età e livelli di preparazione.
